news

Was hilft gegen Schnarchen

Schnarchen, nein Danke So unglaublich wie es klingen mag. 50 % der Männer und 25 % der Frauen leiden unter dem, was im Fachjargon als „obstruktive Schlafapnoe“ bezeichnet wird. Gemeint ist damit nichts anderes als das Schnarchen. Abgesehen davon dass es zu jenen Dingen gehört die dem Partner den Schlaf raubt, wenn dieses Syndrom über […]

news

Das Sternzeichen Löwe

Die Entstehung des Tageshoroskops Die Sterne faszinieren uns Menschen schon von Anbeginn der Zeit. Bereits in der Antike sah man staunend zum Himmel auf und fragte sich, was die hellen Lichter dort oben wohl bedeuten könnten. Schließlich entstand die Disziplin der Astrologie, die sich der Erforschung und Deutung der Stellung von Himmelsköpern widmet. Ein Schwerpunkt […]

news

Verbotene Getränke nicht vergessen – affektive Methoden abzunehmen Teil I

Limonaden und andere künstliche Getränke werden in der Regel aus Frucht- oder Pflanzenextrakten hergestellt, die fast immer synthetisch sind. Ein großer Nachteil dieser Getränke besteht darin, dass sie viel Zucker enthalten. Aus diesem Grund sollten sie absolut gemieden werden, zumal die darin enthaltene künstliche Kohlensäure bei anfälligen Personen zu Magen-Darmproblemen führen kann. Selbst wenn die […]

news

Vorsicht bei Saucen, Bevorzugte Verwendung von Pilzen – affektive Methoden abzunehmen

1. Vorsicht bei Saucen Die herkömmlichen Saucen und Mehlschwitzen werden auf der Grundlage von Weißmehl hergestellt. Man sollte sie deshalb meiden wie die Pest. Die Saucen der Nouvelle Cuisine bestehen in der Regel aus Bratenflüssigkeit, die mit etwas Creme fraiche (mehr oder weniger leicht) verfeinert wurde. Man erzielt im Übrigen fast das gleiche Ergebnis, wenn […]

news

Die verschiedenen Frühstücksvarianten Teil l – affektive Methoden abzunehmen

Das Hauptziel der Phase I beruht natürlich auf einem Verlust der überflüssigen Pfunde. Doch ein weiteres Ziel besteht auch darin, die Funktion der Bauchspeicheldrüse wieder zu normalisieren. Wie in den vorhergehenden Kapiteln zu sehen war, wird sie durch den übermäßigen Verzehr hyperglykämisch wirkender Lebensmittel im Bereich der Insulinproduktion zu sehr in Anspruch genommen. Es konnte […]

news

Frühstück beachten – affektive Methoden abzunehmen

In Bezug auf das Frühstück gelten fast die gleichen Empfehlungen wie in der Phase I. Es sollte ebenfalls reichhaltig sein und aus 100 %Vollkornbrot oder Vollkomgetreideflocken bestehen. Wer richtiges 100 %iges Vollkornbrot zu sich nimmt, kann es auf Wunsch mit etwas fettreduzierter Butter oder Margarine bestreichen. Es kann jedoch sein, dass man nur Croissants oder […]

news

Die Trauringe mit Diamanten und was genau symbolisieren sie

An die Stelle von Ringen mit Steinen, an die sich abergläubische Vorstellungen knüpften, traten Ringe mit ineinandergreifenden Händen und sich in den Schwanz beißenden Schlangen. Als Symbol der Ewigkeit und Unauflöslichkeit der Ehe waren sie besonders beliebt. Und dennoch begann eine Blütezeit der Gestaltung schöner Partnerschaftsringe, für welche zunehmend Edelsteine verarbeitet wurden, die in der […]

news

Die verschiedenen Frühstücksvarianten Teil lll – affektive Methoden abzunehmen

Hauptgericht Das Hauptgericht besteht in der Regel aus Fleisch, Geflügel oder Fisch. Als Beilage empfiehlt sich Gemüse, das sehr gute Kohlenhydrate enthält, d.h. dessen glykämischer Index unter 35 liegt. Dabei handelt es sich meistens um frisches Gemüse und getrocknete Hülsenfrüchte, die über viele Ballaststoffe verfügen. a) Fleisch Abgesehen davon, dass man bei jeder Gelegenheit Fisch […]

news

Die Zubereitungsart achten und Vorsicht von schlechten Fetten – affektive Methoden abzunehmen

Auf die Zubereitungsart achten Kochen schadet ebenfalls den Vitaminen. Doch entgegen der Annahme hängt der Vitaminverlust nicht so sehr von der Höhe der Temperatur ab. Wenn man zum Beispiel Spinat blanchiert (bei etwa 65°C), werden 90 % seines Vitamin-C-Gehaltes zerstört, wohingegen bei einer Temperatur von 95°C nur 18 % davon verloren gehen. Die Erklärung ist […]